✅ Може да се дава от 4-6 месеца.
✅ Добре е да започнете захранване с тези зеленчуци, които са характерни за вашия регион и хранителния режим на вашето семейство - бели/зелени /жълти цветове.
✅ Зелените зеленчуци са най-важните източници на витамин К, фолиева киселина, витамин С, магнезий, витамин А, рибофлавин.
✅ Оранжевите и жълтите зеленчуци са източник на витамин А, витамин С. Дори малко количество ярък зеленчук ще покрие нуждата на бебето от тях.
Подготовка: 5 мин.
Готвене: 20-30 мин.
Съставки:
- броколи
- тиквички
- карфиол 100гр
Метод на готвене:
- Изплакнете, нарежете и поставете зеленчуците в контейнера за пара в каната или кухненския робот AGU. Гответе на пара за 20-30 минути.
- Пасирайте готовите зеленчуци в блендера на кухненския робот AGU.
- Охладете.
✅ След опитване на зеленчука можете да добавите 1 ч.ч. растително нерафинирано масло.
